戴懷萱 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

戴懷萱新北市
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6.6 km | 00:44:53 | 06:49/km

日期: 2021-12-07 19:40 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'27" / 05'55" / 06'02" / 07'10" / 07'03" / 08'41" / 06'20" /

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基本訓練

12月累積里程 : 106.04 km

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周學輝和林志晟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'55"	00:12'22"
3	06'02"	00:18'24"
4	07'10"	00:25'34"
5	07'03"	00:32'37"
6	08'41"	00:41'18"
6.6	06'22"	00:44'55"

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