10.4 km | 01:08:15 | 06:33/km日期: 2021-12-08 08:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'25" / 07'02" / 06'40" / 06'43" / 05'38" / 05'47" / 05'48" / 06'42" / 06'28" / 05'48" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'36" (+06'59") | 396 / 10396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 07'02" | 00:11'27" |
| 3 | 06'40" | 00:18'07" |
| 4 | 06'43" | 00:24'50" |
| 5 | 05'38" | 00:30'28" |
| 6 | 05'47" | 00:36'15" |
| 7 | 05'48" | 00:42'03" |
| 8 | 06'42" | 00:48'45" |
| 9 | 06'28" | 00:55'13" |
| 10 | 05'48" | 01:01'01" |
| 10.4 | 12'36" | 01:06'01" |
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