10.0 km | 00:54:57 | 05:29/km日期: 2021-12-09 18:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'34" / 05'27" / 05'31" / 05'25" / 05'33" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
227.51 km 
NIke 黑紅FK 累積 :
1310.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'27" | 00:11'01" |
| 3 | 05'31" | 00:16'32" |
| 4 | 05'25" | 00:21'57" |
| 5 | 05'33" | 00:27'30" |
| 6 | 05'32" | 00:33'02" |
| 7 | 05'32" | 00:38'34" |
| 8 | 05'28" | 00:44'02" |
| 9 | 05'28" | 00:49'30" |
| 10 | 05'24" | 00:54'54" |
| 10.0 | 05'28" | 00:54'58" |
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