張小書 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:32:49 | 06:28/km

日期: 2021-12-07 17:19 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 22°C - 濕度: 56%

Pace: 06'21" / 06'24" / 06'28" / 06'28" / 06'38" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'17"

997 / 997

2

06'29"

(12'45")

06'26" (+00'09")

1006 / 2003

3

06'22"

(19'07")

06'23" (+00'06")

996 / 2999

4

06'34"

(25'41")

06'30" (+00'13")

1008 / 4008

5

06'38"

(32'19")

06'36" (+00'19")

1003 / 5011

6

00'22"

(32'41")

06'14"

58 / 5070

12月累積里程 : 119.37 km

母子鱷魚慢跑拖鞋累積 : 4652.0 km

Android - HUAWEI CLT-L29 上傳 | 2 years ago

吳金源說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'24"	00:12'45"
3	06'28"	00:19'13"
4	06'28"	00:25'41"
5	06'38"	00:32'19"
5.1	05'12"	00:32'41"

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