3.4 km | 00:45:01 | 13:25/km日期: 2021-12-07 17:58 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 56%
Pace: 12'07" / 13'24" / 13'33" / 15'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'23" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'32" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'32" (+02'58") | 353 / 3353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 13'24" | 00:25'31" |
| 3 | 13'33" | 00:39'04" |
| 3.4 | 15'32" | 00:44'34" |
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