11.1 km | 01:03:13 | 05:43/km日期: 2021-12-07 16:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 876 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'37" / 05'22" / 05'32" / 05'28" / 05'25" / 05'26" / 05'25" / 05'27" / 05'27" / 05'09" / 05'28" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'56" (+02'48") | 57 / 11057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 05'22" | 00:13'59" |
| 3 | 05'32" | 00:19'31" |
| 4 | 05'28" | 00:24'59" |
| 5 | 05'25" | 00:30'24" |
| 6 | 05'26" | 00:35'50" |
| 7 | 05'25" | 00:41'15" |
| 8 | 05'27" | 00:46'42" |
| 9 | 05'27" | 00:52'09" |
| 10 | 05'09" | 00:57'18" |
| 11 | 05'28" | 01:02'46" |
| 11.1 | 07'46" | 01:03'13" |
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