6.5 km | 00:44:01 | 06:45/km日期: 2021-12-07 18:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'34" / 06'25" / 06'03" / 06'40" / 06'34" / 07'31" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'55") | 510 / 6510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.93 km 
HOKA Clifton 7(藍1) 累積 :
1084.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'25" | 00:14'59" |
| 3 | 06'03" | 00:21'02" |
| 4 | 06'40" | 00:27'42" |
| 5 | 06'34" | 00:34'16" |
| 6 | 07'31" | 00:41'47" |
| 6.5 | 06'59" | 00:45'21" |
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