7.1 km | 01:08:46 | 09:43/km日期: 2021-12-07 08:45 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'19" / 10'37" / 10'06" / 09'06" / 09'09" / 09'07" / 08'48" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'18" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'37" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'21" | 74 / 7074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 10'37" | 00:21'56" |
| 3 | 10'06" | 00:32'02" |
| 4 | 09'06" | 00:41'08" |
| 5 | 09'09" | 00:50'17" |
| 6 | 09'07" | 00:59'24" |
| 7 | 08'48" | 01:08'12" |
| 7.1 | 04'42" | 01:08'33" |
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