6.0 km | 00:41:57 | 06:58/km日期: 2021-12-09 20:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'03" / 06'57" / 06'55" / 07'04" / 06'57" / 06'56" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'57" | 00:14'00" |
| 3 | 06'55" | 00:20'55" |
| 4 | 07'04" | 00:27'59" |
| 5 | 06'57" | 00:34'56" |
| 6 | 06'56" | 00:41'52" |
| 6.0 | 06'55" | 00:41'59" |
ricky tseng 說推
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