James Miu 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

James Miu 高雄
ID 283331

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5.3 km | 00:33:32 | 06:19/km

日期: 2021-12-07 10:05 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'58" / 06'13" / 05'54" / 05'52" / 06'00" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

06'58" (+01'11")

1049 / 1049

2

06'08"

(13'27")

06'06" (+00'19")

1004 / 2054

3

05'58"

(19'25")

05'59" (+00'12")

994 / 3048

4

05'49"

(25'14")

05'47"

1003 / 4052

5

06'00"

(31'14")

05'58" (+00'11")

1002 / 5055

6

02'06"

(33'20")

06'57" (+01'10")

302 / 5357

12月累積里程 : 161.37 km

Android - asus ASUS_X00PD 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'13"	00:13'11"
3	05'54"	00:19'05"
4	05'52"	00:24'57"
5	06'00"	00:30'57"
5.4	06'39"	00:33'20"

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