8.1 km | 00:47:52 | 05:53/km日期: 2021-12-07 20:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'19" / 06'00" / 05'53" / 05'45" / 05'46" / 06'00" / 05'51" / 05'37" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" | 124 / 8124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.27 km 
Nike W Air Zoom Pegasus 38 Shield 累積 :
579.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'00" | 00:12'19" |
| 3 | 05'53" | 00:18'12" |
| 4 | 05'45" | 00:23'57" |
| 5 | 05'46" | 00:29'43" |
| 6 | 06'00" | 00:35'43" |
| 7 | 05'51" | 00:41'34" |
| 8 | 05'37" | 00:47'11" |
| 8.1 | 05'28" | 00:47'52" |
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