5.3 km | 01:16:53 | 14:24/km日期: 2021-12-05 20:19 - 平均心率: 85 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 12'31" / 12'42" / 15'41" / 12'05" / 13'05" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'00" (+06'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'42" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'40" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'05" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'51" (+00'47") | 336 / 5336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 463.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'31" | 00:12'31" |
| 2 | 12'42" | 00:25'13" |
| 3 | 15'41" | 00:40'54" |
| 4 | 12'05" | 00:52'59" |
| 5 | 13'05" | 01:06'04" |
| 5.3 | 12'52" | 01:10'24" |
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