7.5 km | 00:51:16 | 06:50/km日期: 2021-12-06 20:38 - 平均心率: 110 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'07" / 06'57" / 06'42" / 06'40" / 06'45" / 07'25" / 06'26" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'03") | 503 / 7503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'57" | 00:14'04" |
| 3 | 06'42" | 00:20'46" |
| 4 | 06'40" | 00:27'26" |
| 5 | 06'45" | 00:34'11" |
| 6 | 07'25" | 00:41'36" |
| 7 | 06'26" | 00:48'02" |
| 7.5 | 06'29" | 00:51'18" |
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