5.0 km | 00:37:43 | 07:31/km日期: 2021-12-04 16:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'04" / 07'22" / 07'37" / 07'22" / 08'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'22" | 00:15'26" |
| 3 | 07'37" | 00:23'03" |
| 4 | 07'22" | 00:30'25" |
| 5 | 08'27" | 00:38'52" |
| 5.0 | 05'28" | 00:38'56" |
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