4.8 km | 00:26:02 | 05:22/km日期: 2021-12-07 18:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'38" / 05'17" / 05'21" / 05'21" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'20") | 1200 / 1200 |
| 2 | | 05'17" (+00'03") | 1200 / 2400 |
| 3 | | 05'21" (+00'07") | 1200 / 3599 |
| 4 | | 05'14" | 1200 / 4800 |
| 5 | | 06'53" (+01'39") | 40 / 4840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'17" | 00:10'55" |
| 3 | 05'21" | 00:16'16" |
| 4 | 05'21" | 00:21'37" |
| 4.8 | 05'16" | 00:26'03" |
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