6.6 km | 00:38:07 | 05:44/km日期: 2021-12-07 20:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'55" / 04'11" / 06'15" / 06'42" / 06'35" / 06'38" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'26") | 212 / 2212 |
| 4 | | 14'49" (+11'02") | 203 / 2415 |
| 5 | | 03'57" (+00'10") | 1000 / 3415 |
| 6 | | 01:04'46" (+00'59") | 46 / 3461 |
| 7 | | 03'47" | 1000 / 4461 |
| 8 | | 53'15" (+49'28") | 56 / 4517 |
| 9 | | 03'55" (+00'08") | 999 / 5517 |
| 10 | | 40'16" (+36'29") | 74 / 5591 |
| 11 | | 03'50" (+00'03") | 1000 / 6591 |
| 12 | | 04'36" (+00'49") | 9 / 6601 |
| 13 | | 13'07" (+09'20") | 29 / 6630 |
| 14 | | 15'52" (+12'05") | 1 / 6632 |
| 15 | | 10'02" (+06'15") | 1 / 6633 |
| 16 | | 14'23" (+10'36") | 1 / 6634 |
| 17 | | 14'07" (+10'20") | 0 / 6635 |
| 18 | | 14'13" (+10'26") | 7 / 6643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'11" | 00:09'06" |
| 3 | 06'15" | 00:15'21" |
| 4 | 06'42" | 00:22'03" |
| 5 | 06'35" | 00:28'38" |
| 6 | 06'38" | 00:35'16" |
| 6.6 | 04'25" | 00:38'07" |
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