3.2 km | 00:13:50 | 04:23/km日期: 2021-12-07 19:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'44" / 04'13" / 04'13" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'18") | 152 / 3152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'13" | 00:08'57" |
| 3 | 04'13" | 00:13'10" |
| 3.2 | 04'28" | 00:13'51" |
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