3.2 km | 00:21:18 | 06:39/km日期: 2021-12-08 16:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'41" / 07'42" / 05'52" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 198 / 3198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 07'42" | 00:12'23" |
| 3 | 05'52" | 00:18'15" |
| 3.2 | 05'26" | 00:19'20" |
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