徐榮藤 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

徐榮藤高雄
ID 590236

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5.0 km | 01:08:59 | 13:39/km

日期: 2021-12-07 08:52 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 12'56" / 12'19" / 12'58" / 12'50" / 14'39" / 20'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'08"

(13'08")

12'40" (+00'21")

1036 / 1036

2

12'22"

(25'30")

12'19"

1003 / 2040

3

13'15"

(38'45")

13'09" (+00'50")

1007 / 3047

4

12'49"

(51'34")

12'49" (+00'30")

998 / 4046

5

14'32"

(01:06'06")

14'24" (+02'05")

1009 / 5055

12月累積里程 : 97.79 km

Android - Sony H8296 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'56"	00:12'56"
2	12'19"	00:25'15"
3	12'58"	00:38'13"
4	12'50"	00:51'03"
5	14'39"	01:05'42"
5.1	10'06"	01:06'43"

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