9.2 km | 00:58:42 | 06:23/km日期: 2021-12-05 08:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'45" / 04'45" / 04'39" / 05'35" / 05'08" / 05'14" / 05'03" / 16'18" / 07'10" / 59'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+02'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 59'53" (+55'14") | 176 / 9176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 328.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'45" | 00:09'30" |
| 3 | 04'39" | 00:14'09" |
| 4 | 05'35" | 00:19'44" |
| 5 | 05'08" | 00:24'52" |
| 6 | 05'14" | 00:30'06" |
| 7 | 05'03" | 00:35'09" |
| 8 | 16'18" | 00:51'27" |
| 9 | 07'10" | 00:58'37" |
| 9.2 | 59'51" | 01:09'10" |
留言 
展開計圈分析
