5.3 km | 00:42:49 | 08:05/km日期: 2021-12-09 20:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'35" / 07'25" / 13'25" / 05'00" / 08'36" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'38") | 979 / 979 |
| 2 | | 30'22" (+25'30") | 100 / 1079 |
| 3 | | 04'52" | 344 / 1424 |
| 4 | | 05'03" (+00'11") | 342 / 1766 |
| 5 | | 05'06" (+00'14") | 332 / 2099 |
| 6 | | 05'06" (+00'14") | 327 / 2427 |
| 7 | | 26'28" (+21'36") | 386 / 2813 |
| 8 | | 05'16" (+00'24") | 313 / 3126 |
| 9 | | 04'58" (+00'06") | 341 / 3467 |
| 10 | | 05'07" (+00'15") | 340 / 3808 |
| 11 | | 05'04" (+00'12") | 349 / 4157 |
| 12 | | 46'10" (+41'18") | 70 / 4228 |
| 13 | | 05'46" (+00'54") | 1000 / 5228 |
| 14 | | 06'25" (+01'33") | 40 / 5268 |
| 15 | | 09'53" (+05'01") | 22 / 5290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'25" | 00:14'00" |
| 3 | 13'25" | 00:27'25" |
| 4 | 05'00" | 00:32'25" |
| 5 | 08'36" | 00:41'01" |
| 5.3 | 06'11" | 00:42'49" |
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