7.8 km | 00:33:56 | 04:19/km日期: 2021-12-05 05:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'24" / 04'26" / 04'17" / 04'24" / 04'20" / 04'16" / 04'18" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 846 / 7846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 270.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'26" | 00:08'50" |
| 3 | 04'17" | 00:13'07" |
| 4 | 04'24" | 00:17'31" |
| 5 | 04'20" | 00:21'51" |
| 6 | 04'16" | 00:26'07" |
| 7 | 04'18" | 00:30'25" |
| 7.8 | 04'11" | 00:33'58" |
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