10.0 km | 01:02:18 | 06:13/km日期: 2021-12-07 04:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'19" / 06'26" / 07'06" / 06'21" / 05'52" / 06'12" / 06'37" / 06'17" / 05'53" / 05'59" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" (+00'54") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 57.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'26" | 00:13'45" |
| 3 | 07'06" | 00:20'51" |
| 4 | 06'21" | 00:27'12" |
| 5 | 05'52" | 00:33'04" |
| 6 | 06'12" | 00:39'16" |
| 7 | 06'37" | 00:45'53" |
| 8 | 06'17" | 00:52'10" |
| 9 | 05'53" | 00:58'03" |
| 10 | 05'59" | 01:04'02" |
| 10.0 | 06'52" | 01:04'10" |
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