5.5 km | 02:42:13 | 29:18/km日期: 2021-12-05 15:11 - 總爬升: 383 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 18'41" / 20'55" / 27'20" / 18'53" / 67'47" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'53" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'20" (+08'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'52" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:07'46" (+49'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'06" | 536 / 5536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'41" | 00:18'41" |
| 2 | 20'55" | 00:39'36" |
| 3 | 27'20" | 01:06'56" |
| 4 | 18'53" | 01:25'49" |
| 5 | 67'47" | 02:33'36" |
| 5.5 | 16'05" | 02:42'14" |
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