Vincent日月安 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent日月安高雄
ID 418211

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Vincent日月安

5.1 km | 00:42:52 | 08:22/km

日期: 2021-12-05 17:11 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'07" / 07'58" / 07'44" / 07'54" / 08'37" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'02"

(09'02")

09'06" (+01'16")

991 / 991

2

07'55"

(16'57")

07'52" (+00'02")

1005 / 1997

3

07'52"

(24'49")

07'50"

1002 / 3000

4

07'54"

(32'43")

07'51" (+00'01")

1006 / 4006

5

08'44"

(41'27")

08'38" (+00'48")

1010 / 5016

6

01'08"

(42'35")

11'05" (+03'15")

102 / 5119

間歇跑

12月累積里程 : 62.48 km

特價小藍跟上來鱷魚累積 : 548.1 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 2 years ago

姚玉麟, 陳明宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	07'58"	00:17'05"
3	07'44"	00:24'49"
4	07'54"	00:32'43"
5	08'37"	00:41'20"
5.1	10'30"	00:42'35"

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