6.0 km | 00:40:36 | 06:42/km日期: 2021-12-05 11:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'05" / 06'38" / 06'52" / 06'52" / 06'14" / 06'33" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+00'59") | 49 / 6049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
137.52 km 鱷魚母子拖 跟上來-螢光綠 累積 :
493.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'38" | 00:13'43" |
3 | 06'52" | 00:20'35" |
4 | 06'52" | 00:27'27" |
5 | 06'14" | 00:33'41" |
6 | 06'33" | 00:40'14" |
6.0 | 07'26" | 00:40'36" |