10.9 km | 01:14:31 | 06:50/km日期: 2021-12-05 08:59 - 總爬升: 351 m - 地點: 安一路 - 平均心率: 141 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 12092 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'11" / 07'04" / 07'01" / 07'09" / 06'41" / 07'06" / 06'10" / 06'01" / 06'25" / 05'52" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" (+02'18") | 1000 / 1000 | 144 / 84 |
| 2 | | 07'06" (+01'14") | 1002 / 2003 | 161 / 87 |
| 3 | | 07'11" (+01'19") | 1000 / 3003 | 162 / 85 |
| 4 | | 06'44" (+00'52") | 1026 / 4029 | 165 / 89 |
| 5 | | 07'12" (+01'20") | 1000 / 5030 | 162 / 85 |
| 6 | | 07'01" (+01'09") | 1002 / 6032 | 159 / 89 |
| 7 | | 06'09" (+00'17") | 1001 / 7034 | 170 / 95 |
| 8 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 8034 | 170 / 96 |
| 9 | | 06'27" (+00'35") | 1001 / 9035 | 171 / 90 |
| 10 | | 05'52" | 1000 / 10035 | 171 / 99 |
| 11 | | 07'26" (+01'34") | 847 / 10882 | 150 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.87 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'04" | 00:15'15" |
| 3 | 07'01" | 00:22'16" |
| 4 | 07'09" | 00:29'25" |
| 5 | 06'41" | 00:36'06" |
| 6 | 07'06" | 00:43'12" |
| 7 | 06'10" | 00:49'22" |
| 8 | 06'01" | 00:55'23" |
| 9 | 06'25" | 01:01'48" |
| 10 | 05'52" | 01:07'40" |
| 10.9 | 07'45" | 01:14'31" |
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