3.0 km | 00:19:41 | 06:29/km日期: 2021-12-05 05:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 11°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'38" / 06'18" / 08'27" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'31") | 28 / 3028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.93 km 
HOKA Clifton 7(藍2) 累積 :
1144.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'18" | 00:12'56" |
| 3 | 08'27" | 00:21'23" |
| 3.0 | 07'30" | 00:21'36" |
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