WK Tsai 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

WK Tsai 新北市
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10.1 km | 00:57:47 | 05:44/km

日期: 2021-12-07 17:54 - 地點: 成美長壽橋 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'17" / 05'46" / 05'40" / 05'26" / 05'36" / 06'34" / 05'24" / 05'33" / 05'05" / 05'52" / 09'43" /

基本訓練

12月累積里程 : 106.32 km

ASICS 1011B041 累積 : 1169.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Ader_Lee 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'46"	00:12'03"
3	05'40"	00:17'43"
4	05'26"	00:23'09"
5	05'36"	00:28'45"
6	06'34"	00:35'19"
7	05'24"	00:40'43"
8	05'33"	00:46'16"
9	05'05"	00:51'21"
10	05'52"	00:57'13"
10.1	07'23"	00:57'48"

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朋友動態

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