林世忠 2021/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

林世忠台北市
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7.2 km | 00:45:44 | 06:23/km

日期: 2021-12-03 16:43 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'39" / 06'21" / 06'11" / 06'11" / 06'25" / 06'26" / 06'35" / 05'56" /

基本訓練

12月累積里程 : 500.10 km

鱷魚玫紅1氣墊拖鞋累積 : 2707.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'21"	00:13'00"
3	06'11"	00:19'11"
4	06'11"	00:25'22"
5	06'25"	00:31'47"
6	06'26"	00:38'13"
7	06'35"	00:44'48"
7.2	06'00"	00:45'45"

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