柯博芳 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

柯博芳台中
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1.6 km | 00:07:19 | 04:29/km

日期: 2021-12-02 19:35 - 卡路里: 96 Cal - 總步數: 1272 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'28" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'49"

(01'49")

04'28" (+00'01")

405 / 405

172 / 129

2

01'49"

(03'38")

04'28" (+00'01")

406 / 812

173 / 128

3

01'49"

(05'27")

04'32" (+00'05")

399 / 1211

173 / 126

4

01'48"

(07'15")

04'27"

404 / 1616

174 / 128

5

00'04"

(07'19")

05'47" (+01'20")

11 / 1627

180 / 95

12月累積里程 : 213.57 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

scott, 楊炘袁和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
1.6	04'32"	00:07'19"

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