10.2 km | 01:18:03 | 07:40/km日期: 2021-12-03 05:58 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'12" / 07'30" / 10'42" / 07'07" / 07'00" / 07'45" / 06'32" / 06'46" / 07'15" / 06'35" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'41" (+04'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'24" (+05'53") | 178 / 10178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 463.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'30" | 00:15'42" |
| 3 | 10'42" | 00:26'24" |
| 4 | 07'07" | 00:33'31" |
| 5 | 07'00" | 00:40'31" |
| 6 | 07'45" | 00:48'16" |
| 7 | 06'32" | 00:54'48" |
| 8 | 06'46" | 01:01'34" |
| 9 | 07'15" | 01:08'49" |
| 10 | 06'35" | 01:15'24" |
| 10.2 | 12'51" | 01:17'42" |
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