5.0 km | 00:31:49 | 06:21/km日期: 2021-12-04 05:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'21" / 05'52" / 06'04" / 06'08" / 10'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.93 km 
HOKA Clifton 7(藍1) 累積 :
1084.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'52" | 00:12'13" |
| 3 | 06'04" | 00:18'17" |
| 4 | 06'08" | 00:24'25" |
| 5 | 10'59" | 00:35'24" |
| 5.0 | 10'47" | 00:35'26" |
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