5.9 km | 01:11:45 | 12:15/km日期: 2021-12-03 05:22 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 09'00" / 11'09" / 11'50" / 12'06" / 12'50" / 27'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'09" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'49" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'05" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'50" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'03" (+04'03") | 851 / 5851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 11'09" | 00:20'09" |
| 3 | 11'50" | 00:31'59" |
| 4 | 12'06" | 00:44'05" |
| 5 | 12'50" | 00:56'55" |
| 5.9 | 27'46" | 01:20'34" |
19175.1 km | 
96.8 km
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