譚國榮 2021/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

譚國榮台北市
ID 432176

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5.8 km | 01:07:35 | 11:33/km

日期: 2021-12-03 09:25 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

Pace: 12'32" / 11'21" / 11'38" / 10'33" / 10'43" / 12'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'32"

(12'32")

12'31" (+01'56")

1000 / 1000

2

11'12"

(23'44")

11'12" (+00'37")

999 / 1999

3

11'47"

(35'31")

11'40" (+01'05")

1009 / 3008

4

10'33"

(46'04")

10'35"

995 / 4004

5

10'53"

(56'57")

10'45" (+00'10")

1011 / 5015

6

10'09"

(01:07'06")

11'59" (+01'24")

846 / 5862

12月累積里程 : 290.77 km

Android - asus ASUS_I002D 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'32"	00:12'32"
2	11'21"	00:23'53"
3	11'38"	00:35'31"
4	10'33"	00:46'04"
5	10'43"	00:56'47"
5.9	11'57"	01:07'06"

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