jay是跑者 2021/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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13.3 km | 01:20:02 | 05:59/km

日期: 2021-11-29 18:45 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 985 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'58" / 05'56" / 05'45" / 06'11" / 05'47" / 05'46" / 05'42" / 05'36" / 05'53" / 05'59" / 05'50" / 05'56" / 06'36" / 06'09" /

11月累積里程 : 353.18 km

ASICS 1011A545-750 累積 : 4593.8 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Kung, 徐福清和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	05'56"	00:12'54"
3	05'45"	00:18'39"
4	06'11"	00:24'50"
5	05'47"	00:30'37"
6	05'46"	00:36'23"
7	05'42"	00:42'05"
8	05'36"	00:47'41"
9	05'53"	00:53'34"
10	05'59"	00:59'33"
11	05'50"	01:05'23"
12	05'56"	01:11'19"
13	06'36"	01:17'55"
13.3	06'09"	01:20'03"

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