Jason Hsieh 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Hsieh 台北市
ID 77432

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2.8 km | 00:20:16 | 07:13/km

日期: 2021-12-02 16:20 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'43" / 06'55" / 08'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'00" (+01'05")

1000 / 1000

2

06'55"

(14'55")

06'55"

1000 / 2000

3

05'20"

(20'16")

06'36"

807 / 2807

12月累積里程 : 235.90 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

315849_Mike Hsiao 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'55"	00:14'38"
2.8	08'48"	00:21'45"

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