10.1 km | 00:53:21 | 05:17/km日期: 2021-11-28 17:31 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 9338 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 05'20" / 05'04" / 05'09" / 05'17" / 05'20" / 05'28" / 05'26" / 05'21" / 05'19" / 05'07" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'18") | 1005 / 1005 | 166 / 112 |
| 2 | | 05'01" | 1006 / 2012 | 168 / 118 |
| 3 | | 05'07" (+00'06") | 1004 / 3016 | 175 / 110 |
| 4 | | 05'17" (+00'16") | 1008 / 4024 | 178 / 106 |
| 5 | | 05'18" (+00'17") | 1004 / 5029 | 179 / 104 |
| 6 | | 05'25" (+00'24") | 1007 / 6036 | 179 / 102 |
| 7 | | 05'24" (+00'23") | 1005 / 7042 | 178 / 103 |
| 8 | | 05'20" (+00'19") | 1002 / 8044 | 176 / 105 |
| 9 | | 05'17" (+00'16") | 1005 / 9050 | 173 / 108 |
| 10 | | 05'06" (+00'05") | 1001 / 10052 | 173 / 112 |
| 11 | | 04'39" | 92 / 10145 | 170 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.06 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'04" | 00:10'24" |
| 3 | 05'09" | 00:15'33" |
| 4 | 05'17" | 00:20'50" |
| 5 | 05'20" | 00:26'10" |
| 6 | 05'28" | 00:31'38" |
| 7 | 05'26" | 00:37'04" |
| 8 | 05'21" | 00:42'25" |
| 9 | 05'19" | 00:47'44" |
| 10 | 05'07" | 00:52'51" |
| 10.1 | 05'22" | 00:53'21" |
展開計圈分析
留言 
