10.1 km | 00:52:19 | 05:10/km日期: 2021-11-30 18:28 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 9190 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'19" / 05'03" / 05'16" / 05'16" / 05'24" / 05'08" / 05'04" / 05'11" / 05'03" / 04'59" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'21") | 1008 / 1008 | 174 / 108 |
| 2 | | 05'01" (+00'05") | 1005 / 2014 | 177 / 112 |
| 3 | | 05'14" (+00'18") | 1005 / 3020 | 176 / 107 |
| 4 | | 05'17" (+00'21") | 1006 / 4026 | 179 / 105 |
| 5 | | 05'19" (+00'23") | 1005 / 5032 | 176 / 106 |
| 6 | | 05'06" (+00'10") | 1003 / 6035 | 176 / 110 |
| 7 | | 05'05" (+00'09") | 1006 / 7041 | 175 / 111 |
| 8 | | 05'07" (+00'11") | 1002 / 8044 | 173 / 112 |
| 9 | | 05'05" (+00'09") | 1003 / 9047 | 172 / 114 |
| 10 | | 04'56" | 1006 / 10054 | 173 / 116 |
| 11 | | 04'26" | 124 / 10178 | 174 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.06 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'03" | 00:10'22" |
| 3 | 05'16" | 00:15'38" |
| 4 | 05'16" | 00:20'54" |
| 5 | 05'24" | 00:26'18" |
| 6 | 05'08" | 00:31'26" |
| 7 | 05'04" | 00:36'30" |
| 8 | 05'11" | 00:41'41" |
| 9 | 05'03" | 00:46'44" |
| 10 | 04'59" | 00:51'43" |
| 10.1 | 04'50" | 00:52'19" |
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