8.7 km | 00:52:48 | 06:04/km日期: 2021-12-02 20:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'47" / 06'01" / 06'04" / 06'04" / 05'56" / 06'00" / 06'00" / 05'50" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'07") | 694 / 8694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'01" | 00:12'48" |
| 3 | 06'04" | 00:18'52" |
| 4 | 06'04" | 00:24'56" |
| 5 | 05'56" | 00:30'52" |
| 6 | 06'00" | 00:36'52" |
| 7 | 06'00" | 00:42'52" |
| 8 | 05'50" | 00:48'42" |
| 8.7 | 05'57" | 00:52'50" |
展開計圈分析
留言 
