11.3 km | 01:04:10 | 05:39/km日期: 2021-12-02 16:32 - 總爬升: 106 m - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 11698 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'32" / 04'50" / 04'55" / 04'45" / 04'46" / 04'43" / 04'43" / 04'39" / 04'46" / 05'00" / 08'07" / 21'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
406.52 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'50" | 00:10'22" |
| 3 | 04'55" | 00:15'17" |
| 4 | 04'45" | 00:20'02" |
| 5 | 04'46" | 00:24'48" |
| 6 | 04'43" | 00:29'31" |
| 7 | 04'43" | 00:34'14" |
| 8 | 04'39" | 00:38'53" |
| 9 | 04'46" | 00:43'39" |
| 10 | 05'00" | 00:48'39" |
| 11 | 08'07" | 00:56'46" |
| 11.3 | 21'14" | 01:04'10" |
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