Samuel Lin 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Samuel Lin 新北市
ID 525828

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10.0 km | 01:29:13 | 08:55/km

日期: 2021-12-02 04:40 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'20" / 09'01" / 09'09" / 09'03" / 09'13" / 09'14" / 08'48" / 08'54" / 08'28" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 377.32 km

亞瑟士 kaysno 27 累積 : 3225.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	09'01"	00:18'21"
3	09'09"	00:27'30"
4	09'03"	00:36'33"
5	09'13"	00:45'46"
6	09'14"	00:55'00"
7	08'48"	01:03'48"
8	08'54"	01:12'42"
9	08'28"	01:21'10"
10.0	08'06"	01:29'14"

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成績 : 04:39:10

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