10.1 km | 00:47:20 | 04:40/km日期: 2021-12-01 22:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 8458 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'00" / 04'36" / 04'44" / 04'32" / 04'24" / 04'34" / 04'34" / 04'19" / 04'30" / 04'50" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'37") | 1004 / 1004 | 165 / 121 |
| 2 | | 04'40" (+00'18") | 1000 / 2005 | 179 / 118 |
| 3 | | 04'45" (+00'23") | 1000 / 3005 | 175 / 119 |
| 4 | | 04'34" (+00'12") | 1003 / 4008 | 184 / 118 |
| 5 | | 04'30" (+00'08") | 1002 / 5011 | 182 / 121 |
| 6 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 6012 | 184 / 118 |
| 7 | | 04'36" (+00'14") | 1002 / 7014 | 180 / 120 |
| 8 | | 04'22" | 1001 / 8016 | 182 / 124 |
| 9 | | 04'30" (+00'08") | 1001 / 9017 | 181 / 122 |
| 10 | | 05'08" (+00'46") | 1005 / 10022 | 174 / 111 |
| 11 | | 04'27" (+00'05") | 115 / 10138 | 162 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 297.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'36" | 00:09'36" |
| 3 | 04'44" | 00:14'20" |
| 4 | 04'32" | 00:18'52" |
| 5 | 04'24" | 00:23'16" |
| 6 | 04'34" | 00:27'50" |
| 7 | 04'34" | 00:32'24" |
| 8 | 04'19" | 00:36'43" |
| 9 | 04'30" | 00:41'13" |
| 10 | 04'50" | 00:46'03" |
| 10.1 | 09'13" | 00:47'20" |
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