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    ☕陳松禮 南投
    ID 68451
    85 位追隨者
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    ☕陳松禮
    2.3 km | 00:14:02 | 06:10/km
    日期: 2021-11-30 22:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(23)
    Pace: 06'49" / 05'36" / 05'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'48"  (06'48")
    		06'48" (+01'13")1000 / 1000
    2
    05'35"  (12'24")
    		05'35"1000 / 2000
    3
    01'38"  (14'02")
    		05'56" (+00'21")277 / 2277
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 346.58 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    李明杰, 王文海 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    205'36"00:12'25"
    2.305'57"00:14'04"

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