余金榮 2021/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

余金榮新北市
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6.1 km | 00:36:17 | 05:56/km

日期: 2021-12-01 22:00 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'14" / 06'08" / 06'03" / 05'53" / 05'45" / 05'33" / 06'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 122.47 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Jack Day 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'08"	00:12'22"
3	06'03"	00:18'25"
4	05'53"	00:24'18"
5	05'45"	00:30'03"
6	05'33"	00:35'36"
6.1	05'50"	00:36'17"

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