May Chen 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

May Chen 基隆
ID 327497

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6.5 km | 00:47:02 | 07:12/km

日期: 2021-12-02 19:11 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'36" / 06'53" / 07'18" / 06'52" / 06'48" / 07'45" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36"

1000 / 1000

2

06'53"

(13'29")

06'53" (+00'17")

1000 / 2000

3

07'17"

(20'47")

07'17" (+00'41")

1000 / 3000

4

06'50"

(27'37")

06'50" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'49"

(34'27")

06'49" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 80.85 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'53"	00:13'29"
3	07'18"	00:20'47"
4	06'52"	00:27'39"
5	06'48"	00:34'27"
6	07'45"	00:42'12"
6.5	09'14"	00:47'02"

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