7.1 km | 00:40:44 | 05:43/km日期: 2021-11-30 17:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'31" / 06'05" / 05'44" / 05'37" / 05'34" / 05'31" / 05'13" / 04'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'05" | 00:12'36" |
| 3 | 05'44" | 00:18'20" |
| 4 | 05'37" | 00:23'57" |
| 5 | 05'34" | 00:29'31" |
| 6 | 05'31" | 00:35'02" |
| 7 | 05'13" | 00:40'15" |
| 7.1 | 04'25" | 00:40'44" |
留言 
