4.0 km | 00:30:20 | 07:34/km日期: 2021-12-01 21:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 17'54" / 08'18" / 08'14" / 08'01" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" (+04'02") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'54" | 00:17'54" |
| 2 | 08'18" | 00:26'12" |
| 3 | 08'14" | 00:34'26" |
| 4 | 08'01" | 00:42'27" |
| 4.0 | 10'49" | 00:42'34" |
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