10.9 km | 01:13:13 | 06:43/km日期: 2021-12-01 16:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 17'13" / 05'50" / 05'23" / 05'05" / 05'06" / 07'14" / 04'58" / 04'53" / 04'50" / 05'03" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'13" (+12'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'25" (+06'35") | 876 / 10876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'13" | 00:17'13" |
| 2 | 05'50" | 00:23'03" |
| 3 | 05'23" | 00:28'26" |
| 4 | 05'05" | 00:33'31" |
| 5 | 05'06" | 00:38'37" |
| 6 | 07'14" | 00:45'51" |
| 7 | 04'58" | 00:50'49" |
| 8 | 04'53" | 00:55'42" |
| 9 | 04'50" | 01:00'32" |
| 10 | 05'03" | 01:05'35" |
| 10.9 | 12'50" | 01:16'50" |
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