7.3 km | 00:41:00 | 05:35/km日期: 2021-12-01 18:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'23" / 05'37" / 05'43" / 05'31" / 05'24" / 05'19" / 05'16" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 341 / 7341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'37" | 00:12'00" |
| 3 | 05'43" | 00:17'43" |
| 4 | 05'31" | 00:23'14" |
| 5 | 05'24" | 00:28'38" |
| 6 | 05'19" | 00:33'57" |
| 7 | 05'16" | 00:39'13" |
| 7.3 | 05'13" | 00:41'00" |
展開計圈分析
留言 
